Välkommen till Vänersborgs AIK
Vi håller gemensamma träningar, för både medlemmar och allmänheten. Alla som är intresserade av att testa på löpning eller att hitta andra löparentusiaster att träna med är varmt välkomna i gemenskapen.
Sölvesborg Backyard Ultra
Löpning - 25 aug
Starka VAIK-insatser på Ultravasan
Löpning - 17 aug
Krokstrand Mountain Trail
Löpning - 2 aug
Kalmarmilen
Löpning - 30 jul
Ris-hage Backyard Ultra
Löpning - 27 jul
Vi håller gemensamma träningar, för både medlemmar och allmänheten. Alla som är intresserade av att testa på löpning eller att hitta andra löparentusiaster att träna med är varmt välkomna i gemenskapen.
25 aug, 20:04 0 kommentarer
Många timmar rullar på i soligt väder och i glatt humör med mycket snack, skratt (ibland gapskratt) och en hel del planering och ordlekar. Vi stöttar och pushar varandra i alla lägen.
Trions första dipp stod Daniel för när magen började krångla och behålla energi blev svårare och på riktigt började det tvekas om att behöva kliva av redan efter varv 15…Robert som såg och kändes starkast av oss tre fick sin dipp som han tyvärr inte lyckades vända med allt för stor energibrist trots många försök med alternativ energi och springa på annat sätt. Dundergrymma 19 varv och 127,3 kilometer.
Efter lite sömn i husbilen stod Robert för förstaklassig depåservice åt Anna och Daniel.
Efter varv 17 var Anna ensam dam kvar i tävlingen. Sedan matade Anna och Daniel på i 13 timmar till tills de inte kände så mycket mer motivation att fortsätta. Sprang leendes in på 30 varv och 201 kilometer.
Det vi innan inte hade sett och hört av varandra är ett minne blott och nu känner vi varandra mer än väl.
Recept för en lyckad backyard är i alla fall att lämna hjärna hemma, ha förstora skor på sig från start, äta och sova i depån, ha kul under varven och ha pokerface gentemot motståndarna.
VI ÄR VAIK
17 aug, 14:24 2 kommentarer
Ett stort gäng från VAIK och träningsgruppen reste i helgen upp till Dalarna för att ta sig an Ultravasan, både 90 och 45 kilometer. Samtliga deltagare tog sig i mål med fina tider och placeringar.
På den långa distansen, Ultravasan 90, imponerade Björn Martinsson med tiden 7:07:15, vilket räckte till en stark 10:e plats. Även John Kindslätt (8:38:51), Johan Jämtén (8:43:08) och Johanna Swärd Kleber (9:38:48) gjorde stabila insatser.
På den kortare varianten, Ultravasan 45, stod Micke Ekvall för en topprestation med 2:37:58 och en fin 3:e plats. Sofie Ekvall sprang in på 3:17:28 och blev 4:a, medan Weronika Brzuchalska slutade på en fin 6:e plats med 3:25:18. Kristina Engstrand gjorde också en stålande stark insats och sprang in på 3:43:28, vilket gav 15:e plats.
Det blev en helg fylld av kämpaglöd, starka resultat och glädje för VAIK-löparna.